Yoga, Füße & Knie, Beckenboden und Nia Angebote

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Yoga/Faszienyoga

Angepaßt – achtsam – atembewußt und anatomisch fundiert. Impulsgebende, fließende und dehnende Elemente für die Faszien.
Regelmäßige Kurse

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Meditation

Es ist wie es ist! 
Durch körperbasierte
Achtsamkeitsmeditation und freundliche Ausrichtung des Geistes – Stille, Lebendigkeit und Energie im eigenen Sein erfahren. 

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Hormon - Yoga

Ideal bei Wechseljahresbeschwerden und unerfülltem Kinderwunsch.
Kurse, Einzelstunden und individuelle Trainingspläne.
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Füße & Knie

Wunderbare Übungen aus der Yogatherapie und der Spiraldynamik für  Fußgewölbe, Knie und  Wirbelsäule unter Einbeziehung von Plantar- und großer Rückenfasziee.
Regelmäßige Kurse & Einzelstunden.

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Beckenboden

Funktionelles Beckenbodentraining Vorbeugend und therapeutisch, nach der Entbindung und bei Inkontinenz. Yoga und Beckenboden. Einzelstunden, Kurse und individuelle Trainingspläne. 

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Nia

Die einzigartige Mischung aus Kampfsport, Tanz und Entspannung. Es macht richtig Spaß und hält die Faszien fit und elastisch, einfach ausprobieren!
Regelmäßige Kurse.

Yoga & Nia Ferien in Griechenland 
auf dem Peleponnes

Eine Woche für MICH
22. – 29. September 2023

Yoga Ferienwoche in Griechenland 

 

„Zeit für MICH“ 

Möchten sie etwas ganz Besonderes für sich selber tun, sich Zeit für sich nehmen und genießen?

Ein Wochenende für MICH
Leichte Schultern, entspannter Rücken
Hotel Hohe Wacht, 03. – 05. November 2023
Das schöne Hotel liegt direkt am Strand, umgeben von alten Bäumen
buchbar über VTF 040/41908 – 277/-246

Yoga Wochenende an der Ostsee 
Oktober 2023

 

Andrea Rittich

Physiotherapeutin
Yogatherapeutin
Yoga • Nia • Beckenboden

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Kostenfreie Probestunden

 
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Individuelle Trainingspläne

 
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Kompetente Anleitung

 

„Ich freue mich auf jede Yoga Stunde!  Durch Andreas Stunden finde ich mehr zu mir selbst und fühle mich in meinem Körper wieder wohl. Die kleinen Hinweise helfen mir dabei sehr!“

Yoga

„Durch das gezielte Training für den Beckenboden, den Bauch und die Faszien regeneriert sich mein Beckenboden zusehends!
Super sind auch die Tipps für den Alltag mit Kind.“

Beckenboden

„Nia tut soo gut! Die Zipperlein des Älterwerdens verschwinden durch die wohltuenden und heilsamen Bewegungen  und den Spaß am Tanzen!“

Nia