Yoga, Füße & Knie, Beckenboden und Nia Angebote
Yoga/Faszienyoga
Angepaßt – achtsam – atembewußt und anatomisch fundiert. Impulsgebende, fließende und dehnende Elemente für die Faszien.
Regelmäßige Kurse
Meditation
Es ist wie es ist!
Durch körperbasierte
Achtsamkeitsmeditation und freundliche Ausrichtung des Geistes – Stille, Lebendigkeit und Energie im eigenen Sein erfahren.
Hormon - Yoga
Kurse, Einzelstunden und individuelle Trainingspläne.
Füße & Knie
Wunderbare Übungen aus der Yogatherapie und der Spiraldynamik für Fußgewölbe, Knie und Wirbelsäule unter Einbeziehung von Plantar- und großer Rückenfasziee.
Regelmäßige Kurse & Einzelstunden.
Beckenboden
Funktionelles Beckenbodentraining Vorbeugend und therapeutisch, nach der Entbindung und bei Inkontinenz. Yoga und Beckenboden. Einzelstunden, Kurse und individuelle Trainingspläne.
Nia
Die besondere Mischung aus Kampfkünsten, Tanz und Entspannung aus Ost und West. Es macht Spaß und hält Dich und Deine Faszien fit und elastisch. Du kannst Heilung durch Bewegung finden. Probiere es einfach aus!
Regelmäßige Kurse.
Yoga & Nia Ferien in Griechenland
auf dem Peleponnes
Eine Woche für MICH
wieder vom 28.09. – 05.10. 2025
Yoga Ferienwoche in Griechenland
Bildungsurlaub an der Ostsee
Im Hotel Hohewacht in Hohwacht
Mit Yoga im Gleichgewicht
12. – 16. Mai 2025
03. – 07. November 2025
buchbar über VTF 040/41908 – 277/-246
Andrea Rittich
Physiotherapeutin
Yogatherapeutin
Yoga • Nia • Beckenboden
„Ich freue mich auf jede Yoga Stunde! Durch Andreas Stunden finde ich mehr zu mir selbst und fühle mich in meinem Körper wieder wohl. Die kleinen Hinweise helfen mir dabei sehr!“
„Durch das gezielte Training für den Beckenboden, den Bauch und die Faszien regeneriert sich mein Beckenboden zusehends!
Super sind auch die Tipps für den Alltag mit Kind.“
„Nia tut soo gut! Die Zipperlein des Älterwerdens verschwinden durch die wohltuenden und heilsamen Bewegungen und den Spaß am Tanzen!“