Yoga, Füße & Knie, Beckenboden und Nia Angebote

Yoga

Hatha Yoga: angepaßt – achtsam – atembewußt und anatomisch fundiert. Kommen Sie in Ihre Kraft und in Ihre Mitte. Regelmäßige Kurse.

Yogatherapie

Individuelle Übungen für Ihre Bedürfnisse.
Einzelstunden und individuelle Trainingspläne.

Hormon - Yoga

Ideal bei Wechseljahresbeschwerden und unerfülltem Kinderwunsch.
Kurse, Einzelstunden und individuelle Trainingspläne.

Füße & Knie

Wunderbare Übungen aus der Yogatherapie und der Spiraldynamik für  Fußgewölbe, Knie und  Wirbelsäule
Regelmäßige Kurse & Einzelstunden.

Beckenboden

Funktionelles Beckenbodentraining Vorbeugend und therapeutisch, nach der Entbindung und bei Inkontinenz. Regelmäßige Kurse, Einzelstunden und individuelle Trainingspläne.

Nia

Die einzigartige Mischung aus Kampfsport, Tanz und Entspannung. Es macht richtig Spaß, einfach ausprobieren!
Regelmäßige Kurse.

Andrea Rittich

Physiotherapeutin
Yogatherapeutin
Yoga • Nia • Beckenboden

Termine & aktuelle Kurse

Nia & Yoga Sommerstunden
Montag 22. Juli., 5. August, 18.30 – 20.00 Uhr
Donnerstag 25. Juli, 1. & 8. August 19.00 – 20.30 Uhr

Nia

19. August – 30. September 2019

Yoga
15. August – 26. September 2019
 
neue Kurse ab Montag 21. Oktober 2019

Beckenbodenschule
15. 08. – 10. 10. 2019
24. 10. – 12. 12. 2019, jeweils 8 Termine 

 „Zeit für MICH“ – Möchten sie etwas ganz Besonderes für sich selber tun, sich Zeit für sich nehmen und genießen?

Yoga Ferienwoche in Griechenland 
11. – 18 September 2020

 Yoga Wochenende in Travemünde
Oktober 2020

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Individuelle Trainingspläne

 

„Endlich kann ich wieder besser schlafen und habe weniger Hitzewallungen!“

Hormon Yoga

„Durch die einfühlsamen Tipps und Übungen für die Stärkung des Beckenbodens sind sogar meine Schmerzen im Lendenbereich kaum noch spürbar.“ Beckenboden

„Die Einzelbehandlung verlagerte sich nach und nach in die NIA-Gruppe und ich erlebte die wohltuende und heilsame Bewegung durch NIA.“ Nia

Ostseewochenenden

Yoga & Nia in Griechenland 2020

Eine Woche für MICH,

auf dem ursprünglichen Peleponnes

11. – 18. September