Yoga, Füße & Knie, Beckenboden und Nia Angebote
Yoga/Faszienyoga
Angepaßt – achtsam – atembewußt und anatomisch fundiert. Impulsgebende, fließende und dehnende Elemente für die Faszien.
Regelmäßige Kurse
Yogatherapie
Individuelle Übungen für Ihre Bedürfnisse.
Einzelstunden und individuelle Trainingspläne unter Einbeziehung der aktuellen Faszienforschung.
Hormon - Yoga
Kurse, Einzelstunden und individuelle Trainingspläne.
Füße & Knie
Wunderbare Übungen aus der Yogatherapie und der Spiraldynamik für Fußgewölbe, Knie und Wirbelsäule unter Einbeziehung von Plantar- und großer Rückenfasziee.
Regelmäßige Kurse & Einzelstunden.
Beckenboden
Nia
Die einzigartige Mischung aus Kampfsport, Tanz und Entspannung. Es macht richtig Spaß und hält die Faszien fit und elastisch, einfach ausprobieren!
Regelmäßige Kurse.
Kurse & Einzelstunden zur Zeit online und im Freien
Wald – Yoga
Die Verbundenheit mit der Natur und dem eigenen Wesenskern spüren. Kraftvoll und mit Leichtigkeit Yoga üben und regenerieren!
Aktuelle Stunden & Termine
Nia
Montags 18.30-19.30
Yoga
Wald-Yoga Mittwoch 18.00 ab 10. 06. 2020
Wald-Yoga/Online Yoga Donnerstag 19.30 ab 11. 06. 2020
Beckenboden Fitness
Donnerstag ab 23. 09. 2020, 10.00 – 11.00
Beckenboden Schule
15. 07. – 09. 09. 2020, 10.00 – 11.15 Uhr (nicht am 29. 07.)
Workshop: Die faszinierende Welt der Faszien
Zugangswege in Theorie & Praxis auch jenseits der „black rolls“ demnächst online
„Zeit für MICH“ – Möchten sie etwas ganz Besonderes für sich selber tun, sich Zeit für sich nehmen und genießen?
Yoga Ferienwoche in Griechenland
11. – 18 September 2020 ist auf September 2021 verschoben worden
Yoga und Nia Retreat in Nordfriesland
12. – 15. September 2020
Andrea Rittich
Physiotherapeutin
Yogatherapeutin
Yoga • Nia • Beckenboden
„Ich freue mich auf jede Yoga Stunde! Durch Andreas Stunden finde ich mehr zu mir selbst und fühle mich in meinem Körper wieder wohl. Die kleinen Hinweise helfen mir dabei sehr!“
„Durch das gezielte Training für den Beckenboden, den Bauch und die Faszien regeneriert sich mein Beckenboden zusehends!
Super sind auch die Tipps für den Alltag mit Kind.“
„Nia tut soo gut! Die Zipperlein des Älterwerdens verschwinden durch die wohltuenden und heilsamen Bewegungen und den Spaß am Tanzen!“