Yoga, Füße & Knie, Beckenboden und Nia Angebote

Yoga/Faszienyoga

Angepaßt – achtsam – atembewußt und anatomisch fundiert. Impulsgebende, fließende und dehnende Elemente für die Faszien.
Regelmäßige Kurse

Yogatherapie

Individuelle Übungen für Ihre Bedürfnisse.
Einzelstunden und individuelle Trainingspläne unter Einbeziehung der aktuellen Faszienforschung. 

Hormon - Yoga

Ideal bei Wechseljahresbeschwerden und unerfülltem Kinderwunsch.
Kurse, Einzelstunden und individuelle Trainingspläne.

Füße & Knie

Wunderbare Übungen aus der Yogatherapie und der Spiraldynamik für  Fußgewölbe, Knie und  Wirbelsäule unter Einbeziehung von Plantar- und großer Rückenfasziee.
Regelmäßige Kurse & Einzelstunden.

Beckenboden

Funktionelles Beckenbodentraining Vorbeugend und therapeutisch, nach der Entbindung und bei Inkontinenz. Regelmäßige Kurse, Einzelstunden und individuelle Trainingspläne.

Nia

Die einzigartige Mischung aus Kampfsport, Tanz und Entspannung. Es macht richtig Spaß und hält die Faszien fit und elastisch, einfach ausprobieren!
Regelmäßige Kurse.

Andrea Rittich

Physiotherapeutin
Yogatherapeutin
Yoga • Nia • Beckenboden

Termine & aktuelle Kurse

zur Zeit biete ich Einzelstunden, auch Beckenbodentraining & Therapie, online an

Nia
beginnt nach Ostern online
Yoga
9. Januar –  26. März 2020, zur Zeit online

Workshop 
Die faszinierende Welt der Faszien
Zugangswege in Theorie & Praxis auch jenseits der „black rolls“
Donnerstag
2. April (auf unbestimmte Zeit verschoben)
18.00 – 20.00 Uhr 30,00 €

Beckenbodenschule
27. 02. – 30. 04. 2020 
zur Zeit online

14. 05. – 09. 07. 2020
11.00 – 12.15 Uhr, voraussichtlich auch online

 „Zeit für MICH“ – Möchten sie etwas ganz Besonderes für sich selber tun, sich Zeit für sich nehmen und genießen?

Yoga Ferienwoche in Griechenland 
11. – 18 September 2020

 Yoga Wochenende in Travemünde
Oktober 2020

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Individuelle Trainingspläne

 

„Endlich kann ich wieder besser schlafen und habe weniger Hitzewallungen!“

Hormon Yoga

„Durch die einfühlsamen Tipps und Übungen für die Stärkung des Beckenbodens sind sogar meine Schmerzen im Lendenbereich kaum noch spürbar.“ Beckenboden

„Die Einzelbehandlung verlagerte sich nach und nach in die NIA-Gruppe und ich erlebte die wohltuende und heilsame Bewegung durch NIA.“ Nia

Ostseewochenenden

Yoga & Nia in Griechenland 2020

Eine Woche für MICH,

auf dem ursprünglichen Peleponnes

11. – 18. September