Yoga, Füße & Knie, Beckenboden und Nia Angebote
Yoga/Faszienyoga
Angepaßt – achtsam – atembewußt und anatomisch fundiert. Impulsgebende, fließende und dehnende Elemente für die Faszien.
Regelmäßige Kurse
Yogatherapie
Individuelle Übungen für Ihre Bedürfnisse.
Einzelstunden und individuelle Trainingspläne unter Einbeziehung der aktuellen Faszienforschung.
Hormon - Yoga
Kurse, Einzelstunden und individuelle Trainingspläne.
Füße & Knie
Wunderbare Übungen aus der Yogatherapie und der Spiraldynamik für Fußgewölbe, Knie und Wirbelsäule unter Einbeziehung von Plantar- und großer Rückenfasziee.
Regelmäßige Kurse & Einzelstunden.
Beckenboden
Nia
Die einzigartige Mischung aus Kampfsport, Tanz und Entspannung. Es macht richtig Spaß und hält die Faszien fit und elastisch, einfach ausprobieren!
Regelmäßige Kurse.
Meditationsworkshop
Einführung in die Meditation
Workshop in 3 Teilen Hebammenpraxis Nenndorf
3 x 90 Minuten Donnerstags 10.30 – 12.00
17. 11., 24. 11. und 01. 12. 2022 Unkostenbeitrag. 50,00 €
Meditation ist das wirksamste und auch nachhaltigste Mittel gegen Stress, eine Zeit des Rückzugs und des Stillwerdens.
In diesem Workshop gibt es:
-Körperübungen als Vorbereitung für einen stimmigen Sitz
-Atem- und Achtsamkeitsübungen zur Beruhigung des Geistes
-und „Es gibt nichts zu erreichen, aber manches zu erfahren“
Aktuelle Stunden & Termine
Yoga im HTB ab 03. November
gelber Raum
Donnerstags 19.00 – 20.30
Nia im HTB
Montags 18.30 – 19.30
Senioren Yoga HTB
Dienstags 10.00 – 11.15 Info 040 79143323
Beckenbodenschule ab 23. 02. 2023
Einzelstunden online und als Hausbesuch
„Zeit für MICH“
Möchten sie etwas ganz Besonderes für sich selber tun, sich Zeit für sich nehmen und genießen?
Ein Wochenende für MICH
Leichte Schultern, entspannter Rücken
Hotel Hohe Wacht, 03. – 05. November 2023
Das schöne Hotel liegt direkt am Strand, umgeben von alten Bäumen
buchbar über VTF 040/41908 – 277/-246
Yoga Ferienwoche in Griechenland
Oktober 2023
Andrea Rittich
Physiotherapeutin
Yogatherapeutin
Yoga • Nia • Beckenboden
„Ich freue mich auf jede Yoga Stunde! Durch Andreas Stunden finde ich mehr zu mir selbst und fühle mich in meinem Körper wieder wohl. Die kleinen Hinweise helfen mir dabei sehr!“
„Durch das gezielte Training für den Beckenboden, den Bauch und die Faszien regeneriert sich mein Beckenboden zusehends!
Super sind auch die Tipps für den Alltag mit Kind.“
„Nia tut soo gut! Die Zipperlein des Älterwerdens verschwinden durch die wohltuenden und heilsamen Bewegungen und den Spaß am Tanzen!“
